皆様に質問ですっ!!!!
GW明けの怠～い日々
お腹も緩んで
いませんかっ！？
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ドキリッ
笑！
いつかのブログで
スクワットだけで
腹筋が４パックに割れた方が
いらっしゃる！と
お話ししたのを覚えていらっしゃいますか？
／ ムッキムキやで～～ ＼
＼ 本日は超朗報～！ ／
そのお方から
＼ 動画が届きました ／
ご紹介ですっ！
基本編
| ■つま先から膝がでないように お尻を落とします ■難しい場合は 何かを持ちながらトライしてもOK！ ■動画のように、つま先部分に 高さをだしてあげると やりやすいようです！ |
応用編
お～～～～～!!!!
教えてくださったのと
腹筋が４パックに割れているのは
女性の方なのですが
お友達のインストラクターさんに
分かりやすいように撮影のご協力を
いただいたみたいです。
（もちろんアップロード許可はいただいておりますよ～）
すごいっ・・・！
／
Mさんは、お湯が沸いている時間や
ちょっとした隙間時間に
このスクワットを実践なさっているようです！
＼
楽しくて１日200回近くやっていたことも
あったそうですよ～( ﾟДﾟ)
Mさんの継続力と強い信念。
何がそうさせたの！？と
まきんこオーナーがお伺いしていました。
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Mさんは、なんで腹筋を割ろうと
思われたんですか？
（Mさん）
おばあちゃんになっても
自分の足でしっかり歩きたいなぁって思って。
どうしたらいいんかなって思ったら
スクワットにたどり着いたんよ。
なるほど！
Mさんは、まきんこオーナーと同世代。
将来のことを見つめたことがキッカケだったのですね。
ご自身の経験を
シェアしてくださる環境は
とてもありがたいですね♪
腹筋バキバキ！(笑)
筋肉をつけて
最高のスタイルを手に入れましょう～!!!!
こんにちはー！
先程の動画は
とても分かりやすい動画でしたね♪
ご協力くださったMさまには
たくさんの刺激と、知識を教えてもらえて
感謝の気持ちでいっぱいです(^_^)
Mさま～～～っ
本当に本当にありがとうございますっ!!!
私は基本的に飽きっぽいので（苦笑）
いかに続けれるか、どんなタイミングでやるのがベストなのか
自分にとって続けられるポイントを探すところから
始めなければなりません（＾＾；）
30代に突入し
皆様から教えていただいていた
下半身太りが気になり始めてきたので・・(>_<)
少しづつ頑張っていきたいと思います！
・・・気合いが入ったところで！
本日の日記も
元気いっぱいスタートです！
本日は嬉しいご報告です♪
なんとっ!!!
5/26(日)開催
お宝マルシェに
あの、有名人気店
【燻製シマヘイ】さんが
出店してくださることに
なりましたーーーっ!!!!
うぉ～～～～～っ♪
ほんとですかっ！
いいんですかーーーっ!!!
私たちのテンションも
最高潮でございますっ!!!
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ご存知の方も多いと思いますが、
燻製シマヘイさんとは・・
テイクアウトのみの燻製専門店で、
ご夫婦で運営されています。
場所は、アストラムライン広域公園前駅から徒歩すぐ。
店名のシマヘイは、
ご主人の「島田洋平（さん）」の名前から
来ているそうです（笑）
「燻製シマヘイでは
お子様にも安心して食べて頂きたいとの思いから、
原材料には納得できるまで拘り抜き、
より安全で安心なものを使用し
職人が手作業で仕上げております。」
素材本来のもつ力を大切にしたい為、
化学調味料や不必要な食品添加物に頼らない商品づくり
を目指していらっしゃるそうです！
食材はなるべく広島県産のものを使用され
上質でこだわったものを使用されています！
大量生産で同じものは出来ませんが
一つ一つ心を込めたシマヘイの燻製を
＼ぜひご賞味下さい／
オーナー 島田 陽平・志帆さん
（以下 シマヘイさんHPより ↓↓）
私達は「我が子に食べさせても安心できる」
食材と調理方法で商品を作っております。
より自然に近い方法で、素材本来のおいしさを
感じていただける様、心がけています。
食品添加物の危険性が明らかになり、
食の安全性が問題視されております。
そんな中、食品添加物などに頼らなくても
美味しくて安全な商品が作れるということを実践しております。
（かわいい写真～♪）
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スバラシすぎますっ!!!!!
実は、「体に優しい」という
シマヘイさんと同じ側面で
商品づくりをなさっている
とある業者さんとのお付き合いがはじまりました♪
この会社さんについては
まきんこオーナーより
改めてご紹介させてくださいね♪
引き続き、こらからも一緒に
楽しませていただければと思います。
（話を戻します）
私はシマヘイさんの燻製ベーコンを
頂いたことがあります！
焼いて食べるだけで
大御馳走！
美味しすぎました～!!!
ギフトで選ばれる方も
＼ たくさんいらっしゃいます ／
広島のあちこちのショップでみかける
人気引っ張りだこの
＼ 燻製屋さんなんですよーーっ!! ／
 | 唐辛子農家吉岡さんのご縁により 吉岡さんのブースで一緒に ご出店くださることに なりました♪ もちろん、唐辛子さんの商品も お買い上げいただけますよー！ |
イベント当日は
ホットプレートで
ある燻製商品を
焼いてくださるそうですよ～っ♪
きゃーーーーっ!!!
楽しみ過ぎるんですけどっ(^O^)
５月２６日まで
さらに楽しみで
待ち遠しくて仕方がありませんっ！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
5/16(木)までの申し込みと
させていただいておりますが
ギリギリまで受付期間を延長いたします！
事前振り込みなさった場合
当日会場でチケットを
＼ お渡しさせて頂きます♪ ／
お宝マルシェは
生産者さん、デザイナー、作家さん方と
直接触れ合っていただける場でもあります。
普段は、Tanemakiのフィルターを通して
ご案内させていただいておりますが
当日は、出店者さんの世界観を
たっぷりと感じていただけると思いますよ。
普段お会いできない方々との交流も
ぜひ楽しんでくださいね♪
まだまだ、情報公開がスローペースですが（汗）
こちらも徐々にエンジンをかけてまいりますので
どうぞ、気長にお待ちくださいね～♪
明日、マルシェについて
ラジオでお話ししてきます♪
| HFMさん 俊山真美のGOOD JOG+ JOG ARAOND広島コーナー内 9：15分くらい～ |
私も時間が合う時は聞いているのですが
このコーナーは広島の旬の情報が
聞けるので
すごく楽しいですよ(^O^)
もちろん、その他のコーナーも楽しいです！笑
お時間合いましたら
ぜひお聞きくださ～い♪
GW期間中は
trippen革サンダル
ファウスティーナのお引き取りに
お越しくださる方々も
たくさんいらっしゃいました♪
GWはあけは少し肌寒かったですが
このサンダルが履けるのも
あともう少しだと思うと
楽しみで仕方ありませんね～♪
／
この場をお借りして
皆様に相談です
＼
実は、この度のネットうりばご注文分で
サイズが合わないお客様がいらっしゃいました。
（Uさまー！実際にご試着できない状況で
私たちを信じてお申込みくださって、ありがとうございました！）
そのお客様分をドイツへ注文させていただきたいのですが
既定の足数をクリアしなければ
ドイツへオーダーできない事情がございます。
もし、注文のタイミングを
逃してらっしゃったら
この機会に一緒に注文しませんか？
／
今年の夏のお供に
間に合いますよーっ!!!
＼
■ご希望のお客様がいらっしゃいましたら
ぜひともお声をお聞かせくださいませ！
たねまきメール info@tanemaki.cc
■現在ご注文させていただいた場合
到着期間は６月末～７月中旬頃です
（注文のタイミングがずれると、到着時期もずれこんでまいります）
■料金は43200円(込)です
■店内では、ご試着いただけるサイズがございます！
（サイズ３６、３７、３８）
ファウスティーナについては
こちらのページでアツく語っております
https://t-net-uriba.shop-pro.jp/?pid=130132844
簡単にまとめると・・・
■足が出ているのに
生々しすぎないデザインです！
■かかとを綺麗に隠してくれます！
■中敷きが黒い革の為
汗染み（足跡）が気になりません！
■サンダルとはシーズン毎に買い替えるイメージですが
このサンダルは丈夫さとシンプルなデザイン性
汗染み（足跡）が気にならないので
10年近く履いて頂けます！
スタッフ２名とも愛用しています♪
ぜひぜひ～！
この夏に間に合いますよぉーっ！
検討くださいませっ♪
本日も無事に終了です～！
本日から母の日ギフトの配送がはじまりました♪
納品されてきた
フラワーブーケたちは
相変わらず可愛いです・・・(T_T)
心を込めて、出荷作業をさせていただいております＊
また、明日からも
引き続き頑張りますね(^O^)
それでは、また明日からも
皆様のご来店を
お待ちいたしております♪
母の日ギフトの準備が
整っていらっしゃらない方は
ぜひとも頼ってくださいね～
アートフラワーマグネットブローチ
とってもお勧めです！
https://t-net-uriba.shop-pro.jp/?pid=142622835
やっぱり母の日だから
お花をプレゼントしたい！
そんな皆様より大絶賛！
枯れないアートフラワーで
洋服だけでなくお部屋の至るところで
楽しんでいただける
マグネット素材！
心からお勧めです＾＾
▲クリック
よろしければ、こちらもぜひ
ご覧くださいね～！
本日も一日
お疲れ様でしたっ！
▲クリック
５月８日*本日のハッピーバースデー本日、誕生日を迎えたのは
イケメンTさん！
Fさ～ん♪
おめでとうございまーーすっ！
＋＋＋＋＋＋＋＋
Tさん、おめでとうございます！
ホワイトデーは、美味しいチョコを
ありがとうございました～！
バレンタイン、お渡ししていないのに...笑
いつかのお返しをって
律儀な方だね～と、まきさんと話していましたよ～！
あの可愛い箱も
予測通り、名刺の保管箱にさせていただいておりますよ～！(笑)
今日から始まる一年も
変わらずに最高な日々でありますように！
お誕生日、かんぱーーーいっ(^O^)／
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
Fさーーん！
ご無沙汰しておりますー！
お元気ですか？
改めてお誕生日おめでとうございます！
Fさんと言えば、良いものをたくさんお持ちで♪
いらっしゃる度にお持ちのアイテムが可愛いので
興味津々でした♪
私の記憶に残っているのは
トーチカさんのバッグです(^O^)
GW明けの日々、お仕事も大変だと思いますが
どうぞごゆりと楽しんでくださいね(^-^)
変わらずに最高な一年でありますように！
お誕生日、かんぱーーーいっ！！！