こんにちは！
今日から3連休！
いかがお過ごしですか？？
みなさま！
お久しぶりでございます！
改めて数えてみたら
かおりんこ日記が21日続いておりました＾＾；
| ありがと～！ かおりんこ～！ |
たねまき日記不在中・・
この資格を受験してまいりました！
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まきさん、試験おつかれさま！
で、何の試験受けたん？
＼
まきさん、試験おつかれさま！
で、何の試験受けたん？
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と、よく聞かれます。
挑戦できる方にはぜひとも
オススメしたい資格ですので～！
今日は、そのおはなしをさせていただきますね＾＾
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| 健康管理能力検定2級とは・・ 健康リズムカウンセラーとして、 体内時計の働きを知り、 私達の臓器や器官のリズムを理解することで、 体のリズムを整え、自分自身の心身はもちろんのこと ご家族や身近な人、お客様へ美と健康の カウンセリングが出来る内容を学ぶことができます。 |
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| ということで ■栄養素や臓器のこと。 ■消化管のリズム ■心臓・血液・リンパのリズム ■呼吸のリズム ■睡眠のリズム ■ホルモンのリズム ■毛髪のリズム ■骨と歯のリズム ■運動のリズム ■心のリズム ■体とリズムと生活習慣病 |
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| そして最後は 東洋医学と西洋医学について 勉強できる内容になっておりました！ |
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| 受験自体は9月に決めていたのに、 結局勉強し始めたのは、1週間前＼(◎o◎)／！ 久々、ハゲる思いで、がり勉しましたが 楽しかったです＼(^o^)／♪ 生まれてからずっと付き合っている身体なのに、 知らないことだらけなんですよね、意外と・・。 この度勉強して、 それぞれの臓器や器官の働きを知れば知るほど、 人間の体ってすごい！！ と、感動すると共に、 改めて 感謝の気持ちが沸いてきましたよ（笑） 無意識のうちに備わっている 自分の体の臓器や器官が、 それぞれの役割をしっかり果たしてくれているからこそ 私達は、日々の生活を楽しく生きていくことが出来る。 それらの役割を知ることで、 今の自分の生活の中で、 栄養素や生活のリズムを楽しく考えることが出来、 自分が楽しく生きていく為の健康な生活を、 自分でコーディネートすることができる！ これまで意識したことはありませんでしたが、 すごく楽しそうで！ 試験勉強中、気が付けば脱線して 自分の生活スタイルを組み立てはじめる・・。 その都度、勉強に戻る・・・という その繰り返しでした＾＾； なので、試験が終わるや否や、 早速、ざっくりと自分の生活を作ってみて 実践すること10日！ ／ あんなに太り続けていた体重が、 増加ストップ！！！ それどころか！ 全く我慢することなく！ 1キロ減りました＼(◎o◎)／！ ＼ そして驚くのが、 1キロ減とは思えないほど 体がしまってきました（◎ ◎） リンパが流れてきて、浮腫みが とれているのでしょうね。 【何のためにするのか】 理由がわかっているだけで  体がかたすぎて大嫌いだった筋トレが全く苦にならない！ 食欲も、お酒欲も、我慢なく抑制できる！ 料理がさらに楽しくなった！ビックリする程、精神的に安定していて信じられないくらい感謝の気持ちが溢れている毎日！ 常に頭がスッキリしていてやる気スイッチが入っている！ この集中力、めちゃくちゃ助かってます！！ |
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それから
| 病気になられたお客様が 胸の内をお話下さる機会が 比較的多いのですが この度の勉強により、 みなさまの病気についても知ることが出来、 それぞれのみなさまのお顔を思い浮かべながら （完璧には出来ていないと思いますが） 気持ちに寄り添いながら勉強しておりました。 例えば バセドウ病や、橋本病 という病気について、 具体的に知らなかったのですが、 この度よくよく勉強することで、 仕組みや、病状などを知り、 頑張ってこられたお客様の心中、 どれほどの辛さがおありだったのか、 そして今、前向きに向き合われるようになられるまでの 覚悟と勇気について想像することが出来ました。 |
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月並みですが、
心と体はつながっていると
心から、そう思います。
| 特に女性は、 エストロゲン（女性ホルモン）の減少により 体重が増加傾向にあったり、精神的にも コントロールが難しくなる傾向にあります。 そんな中 女性ホルモンの仕組みをきちんと知り、 さらに、悪者扱いされがちな皮下脂肪の役割も しっかり把握していることで むやみに痩せ、体重を落とすことだけに 力を注ぐことはなくなる気がします。 一時的にいくら体重が落ち痩せたとしても、 心が散らかり、 自分にとってのストレス解消が定まっておらず、 脳が納得していなければ、 何かのストレスがかかると、またすぐに 元の位置へ戻っていくのは目に見えています。 見た目が痩せていても、 体のしくみが整っていなければ、 本来使わなくても良い出費を払い続ける人生となり、 自分が幸せに暮らすための【前向きな出資】 からは遠ざかる人生になりますよね。 【我慢】【お金】をかけず、 長く、継続して、 心身共に健康なことや、スリムな体を 【自分で】作っていくことを １つの人生の楽しみにする！ こんなプログラムを 自らの実体験を交えながらやっていこう！ と、今、 教科書を片手に 答え合わせをしながら、 自分の身体と向き合っているところです。 心と体は繋がっているから 全部を整えていかないと 長続きする成果は出ない！ 単独で取り組むのは非効率的！ ということですよね＾＾； ・ ・ ・ ・ ・ ・ ということで  たくさんお声をかけていただいております 【傾聴講座】を長らく お休みさせていただいておりますm(__)m 【傾聴】について 昔も、今も、変わらない必要性を感じておりますが、 もっと楽しく学べる方法はないのか！？ もっとたくさんの人にとって ハードルを下げて 取り組んでいただける方法はないのか！？ そんな風に思うようになり、 長い迷路に入っております。 どんな人にとっても楽しく！ いつの間にか習得できていた！ という、理想のプログラムを 作り上げてまいりたいと思い、 只今奮闘中ですので～ もう少しお待ちくださいませ～！ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 久しぶりの登場で 暑苦しいですが（笑） 今の、コロナの時期に、 挑戦できる方はぜひ！ 受験してみてくださいませ！ ちなみに、そろそろ合否通知があるはずです。 もし不合格でしたら、 勿論再チャレンジします！ いずれにしても、 この試験受験に辿り着けた自分の運命に 感謝しております♪ そして、 1級と3級にもチャレンジする気満々です！ みなさまもぜひ！ |
開店して何年かは、
毎年、今の時期に、
【まつぼっくりツリー教室】を開催しておりました！
集めてきた
まつぼっくりやどんぐり、木の実など、
自然の恵みを使わせていただいて作る
まつぼっくりツリー教室！
スタッフと尾道へ
木の実拾いに行ったことも
楽しい思い出です＾＾
教室を開催したお陰で、
木の実を集めることを楽しめ、
その年の季節を感じることができておりました！
＼今年は、ラッピングに使用することにしました！／
これは以前集めてきた木の実ですが、
大切に、丁寧に保管していたので
すごく状態がよく残っております(*^-^*)
かわいすぎる・・。
自然の力だけで、
こんなかわいい形になるなんて！
ちょっと感激じゃないですか！？
ここ数日、
いつも徒歩通勤している通勤路で、
つばきの実が落ちている場所を発見！
ほんの、3分～5分の楽しみですが
少し立ち止まり、木の実拾いを楽しんでおります＾＾
そして、そのまま手に握りしめたまま
たねまきまで歩いております。
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今日もたくさん採れた！
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たねまきに入るなり
握りしめている【つばきの実】を
かおりんこに見せる姿...
子供がお母さんに見せている姿とかぶります（笑）
私個人的には、
今を悩ませている【コロナ】も心配ですが、
それよりも、【地球温暖化】の方が
心配でなりません。
コロナも、まだまだ大変な状況が続き、
苦労や悲しみ、不便な現実と
向き合わなければならない日々ですが、
時間はかかっても、終わりはきます。
でも地球温暖化の方は、
進行してしまうと、
元に戻すなんてこと、果たして出来るのでしょうか...。
便利な世の中って、
そんなに魅力的でしょうか！？
いろいろな価値観があると思いますが、
私にとっては、あまり魅力的なことではありません。
＋＋
そんな小さな不満と、
便利な世の中に馴染めないことを
地味ぃ～な、木の実拾いをしながら
【小さな自然とのふれあい】で心癒されている
50前のおばちゃんが1人...笑。
今日ねっとうりばをご利用の
大阪のお客様が
こんなメッセージを下さっておりました。
こんにちは、お出汁
いつもおいしく頂いております。
今年はいろいろと大変な年でしたが
お変わりございませんか？
コロナ、大雨、異様な暖かさなど...
私たち人間が招いてしまっているように
感じてなりません。
お手数おかけいたしますが
発送等、どうぞよろしくお願いいたします。
T様！
激しく同感です！！
いつもお出汁のご利用
誠にありがとうございます！
++
どうなることやら...ですね。
今を受け入れて、どう幸せに生きていくか、
それが課題な日々ですが、
一緒に乗り越えながら
楽しんでいきたいですね＊
久しぶりの日記であつくるしく、、、
たねまき日記も温暖化＾＾；
失礼いたしました！
それでは～
明日も
どうぞよろしくお願いいたします！
今日も1日おつかれさまでした！
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