まきんこ日記*健康管理士としての、初めてのお仕事です♪





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笑!














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こんにちは~
今日の日記を担当させていただきます!






私とかおりんこの着物バージョン!
今日出来立てホヤホヤです( *´艸`)




かわいすぎて涙でそうです...笑




これを描いて下さったのは、
イラストレイターみずぽっちさんです♪




今、一緒にお仕事をさせていただいております♪




彼女とお会いしたのは、
ほぼ開店当時なので。
かれこれ16年のお付き合いです^^




開店後何年かは、
4階を【貸しギャラリー】としてお貸ししておりましたが、
みずぽっちさんは、4階で作品展を開催してくださったのです!




彼女が描かれる
なんともいえない、
独特の【癒される世界】に魅了され




2008年のカレンダーや、
メモ用紙の製作でお世話になりました~♪♪♪




そしてこの度!




健康管理士として
身体の仕組みについて
私のフィルターを通して観た風景と
みずほさんのイラストが一致したので
久しぶりにお仕事のお願いをしてみたのです^^













今日はいろいろ仕上がってきて
朝からテンションあがりまくり!




私は、つくづく、
経営者より、職人肌だなぁ
と、感じます。




(何も作れない職人ですが^^;)




良いモノが仕上がってきた時や、
最高な状態で表現できた時に
何よりの幸せを感じます\(^o^)/♪





逆に、そこに辿りつくまでは
細かく、うるさいです(笑)




今日の日記では、
発売前の、あるものを、
一足先にみなさまへお披露目です( *´艸`)




どうぞお楽しみに*












それでは
今日の日記はじめます^^








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2017年より3か月に1度
広島の情報誌Winkさんで
コラムを書かせていただいておりますが




本日、6/23発売の7月号に掲載の原稿が、
出来上がってまいりました!





発売前ですので、
原稿をそのままご紹介することはできませんが、




私が提出させていただいた
写真(イラスト)と文章を
一足先にご紹介させていただきますね^^




これまでのコラムの中で
一番楽しく書かせていただきました!!





担当者からのコメントにも大爆笑でしたので
それも、こっそりご紹介させていただきますね^^

あ・・



内緒ですからね!






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↑↑↑

今もまさに、あなたの血液内で起こっている、
糖代謝の様子を【イラストレイターみずぽっち】さん
に描いていただきました。



<イラストキャプションです>




+++++++++





素敵に楽しく年を重ねるために、
自分の"体のリズム"を知る





昨年、素敵な出会いがありました。
文部科学省後援の「健康管理能力検定」という、
食事・運動・睡眠・ストレスなど、健康管理と美容に大切な
『生活リズム』『体内リズム』を学び、
日常生活で活用できる正しい健康知識
を身につける検定です。



私達の体を構成する全てに【時計】があり、
朝リセットすると、リズムを刻み始め、
それぞれの役割を果たしてくれているんだとか。



「自分の体の中に時計?」
「スイッチはどうやって入れる?」

強烈に興味を持ち、2級から挑戦。
1級にもめでたく合格し、【健康管理士】になりました。



受験勉強期間は、驚きと感動に溢れた
未知の世界でした。



例えば、睡眠中は、さまざまなホルモンが順番に出動して
「傷の修復」「記憶の定着」などの役割を果たし、
任務終了後は「目覚まし時計ホルモン」が
私達を起こしてくれるという...。



体の各細胞や組織がそれぞれの役割を
頑張ってくれている風景が楽しく浮かび、

【高性能な価値あるもの(身体)】
を既に持っているんだな、


と、しびれるほど感動しました。





私達の生命を維持するために大きなエネルギーになる【糖】は、
食事によって取り入れられ、
細胞に取り込まれてはじめて「エネルギー」に変わる。


細胞に取り込む為には、
膵臓から分泌する【インスリン】というホルモンが必須。
細胞入室の鍵を持っているらしい。


その為、インスリン不足が、
血中に糖が溢れさせ、血管を汚し、
【糖尿病】などの病気を引き起こす。


大量の糖を摂ると、
同量のインスリンが必要になるから、
膵臓はフル回転。


膵臓が疲れ果ててしまうと
インスリンの生産が間に合わなくなる。




「みなさん、
膵臓の立場になって考えてみてください!」


という講師の言葉が印象的で、大爆笑。




以来、食べ過ぎたら「膵臓、こき使ってごめんね」
と心の中で思うようになった(笑)




私のフィルターを通って入ってきた【身体の知識】は、
このイラストのように楽しく、癒される風景です。
こんな楽しい世界が、自分の身体の中にあると思うと、
自分の身体をさらに大切に出来そう。



知識は意識を変え、
毎日の生活や行動を変える力があり、
その毎日の積み重ねが、将来の健康につながる。




感じよく年を重ねるための小さな習慣を、
自分の体のリズムを知ることからはじめる。



何が正しいかではなく、
何が自分に合っているのか。



【自分でカスタマイズする私の健康プラン】を、
かわいいイラストで知識を取り込みながら進めていったら
楽しいだろうなぁ。



自分の人生のハンドルを自分で握るために
大切なことを学ばせていただけました。
素敵な資格との出会いに改めて感謝です。












私が提出したこの文章を
素敵な原稿に仕上げて下さった担当者が
原稿と共に、こんなメールをくださいました!





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コラム原稿、
めーーーーっちゃくちゃ楽しく読ませてもらいました!
そして、読みながらも、何度も「さすが...」
とつぶやいてしましました!!



何より、説明内容が
めちゃくちゃわかりやすかったし(糖とインスリンと膵臓の関係)、
ワタシもこれから食べ過ぎたら「膵臓ごめん・・・」
と思おうと思います(笑)!



イラストも可愛いですし、
文章読んだらさらに楽しく観ることができました!!



最近、年のせいか、
カラダの不調を感じる時もあったりしますし、
ちゃんと自分のカラダのリズムを知らないといけない...
とも思いました・・・(-_-)
ありがとうございます!!!!(^^)





(メール文章、前後省略)












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すごく楽しく書かせていただき、
一瞬で書き終えた、この度のコラム!



指定文字数が1056文字なのですが、
この度は、1056文字ピッタリ!
で、提出することもできたんですよ^^




こんな感じで、



身体の仕組みについて
私のフィルターを通して観た
楽しい風景を



みずぽっちさんのイラストで
表現していただき



みなさんと一緒に、
健康で、美しく、若々しく年を重ねることができるような
そんな発信を、加えていきたいな、と思っております^^



楽しみながら
これが、持続させる基本だと思っております^^




すぐにできることではなく、コツコツ続けて、
気がついたらできるようになっていること。



そんな気づかいほどのゆるやかさで
体が整っていくのだと思います。





知識は意識を変え、
毎日の生活や行動を変える力があり、
その毎日の積み重ねが、将来の健康につながる。




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立ち上げが楽しみです( *´艸`)♪♪




みなさん、
これからも一緒に
楽しみましょうね*



私も楽しみでたまりません!









先日の定休日




ご飯を作るのが面倒だな、
と思いながら買い物に出かけたら、




コロナの影響か!?
おいしそうなお惣菜が
いつもより早い時間に!
いつもよりたくさん!

値下げになっておりました~




たまには、
ごはん作りをお休みしようかな
と思い、思う存分購入!



30%割引のシールが貼ってあるお惣菜を
てんこもり買ってしまって...。
誰か知り合いや、お客さんにお会いしてたら
恥ずかしい程でした(笑)




でも、あんなに思いっきり
お惣菜を買いたい放題買ったことはないので
なんだかワクワクしてしまいました~




\じゃん!/
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おいしそ~~~♪♪



全て【お値引き食材】とは思えない豪華さ!!



白ワインとともに、
お決まりのjazzをかけながら
優雅な夕食をいただきました~~\(^o^)/サイコー!




握り寿司
合鴨ロース
海ぶどう
マカロニ*明太子サラダ
クレソン





これらが全て30%引き!



他にも、



極太だし巻きが、かわいく巻いてある
「たまさん」という名前の、たまごサンドや



おいしそ~に焼かれている
サバの塩焼き
めちゃくちゃエビが大きい
エビチリタルタルソース



も買ってしまったので(一人暮らしなのに買いすぎ^^;)
翌日の3食にも散りばめて食べました~♪♪




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ちなみにこのお皿!
20代に陶芸をしていた頃、
私が作ったお皿なんですよぉ~~\(^o^)/♪お宝です♡



そして、このお寿司たち。



実は、おなかがすきすぎて
早く食べたかったので、
大急ぎでパッケージを持ったら
ひっくり返してしまい
お寿司たちが、真っ逆さまに落ちたんですよ(T_T)笑



大慌てでお皿に戻し
箸で乱れを整えたのです(◎ ◎)
いくらも散乱してましたから・・・(T_T)笑



お雑な性格ですが
何もなかったかのように落ち着いております(笑)




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写真を撮ろうと思っていなかったので、雑な盛り付けでお恥ずかしい...
てんこもり、盛り上げております...笑

↑↑↑



そして、このお皿は私がいつも使っている
作家さん作の木のお皿です♪



木のお皿
日常生活で使っていらっしゃる方も
いらっしゃると思いますが



木のお皿って、
使い込みながらの経年変化が最高に楽しいです!



たねまきからもご案内でき、
みなさまと一緒に、育てる喜び
を楽しみたいなぁ、と想像しております( *´艸`)













外食が思うようにできないからこそ
こんな楽しみ方ができました~♪




知らないうちに
ストレスって溜まっているんだなぁ、と
実感した、先日の定休日。




最近、整体へ通うようにもなりました^^;




身体のことを勉強してからの施術は、
本当に楽しく、勉強になります^^




まだまだ続きそうな
ウィズコロナ生活。




アイデアを出し合って
楽しみを見つけながら
過ごしていきましょうね*




それでは~



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました♪




1日おつかれさまでした!





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▲クリック






5月27日*本日のハッピーバースデー



本日、お誕生日を迎えられたのは
たくさんの皆様です♪



Sさま~!
Uさま~!
Nちゃーん!
TAPPYあすかちゃーん!




みなさま、お誕生日おめでとうございます!



++++++



Sさん♪



ちょっぴりお久しぶりです。
お元気ですか?



【尾道も感染者が増えてきたから
忙しくなさってるんかねぇ??】

と、かおりんこと話してました。



Sさんといえば、



いくこさんのマスクを
楽しみにして下さっていたのが
とても印象的です*



しっかり使っていただきながら、
ささやかな幸せを感じてくださいね*



【楽しむこと】がとてもお上手なSさん。
大変な中でも、楽しみをたくさん見つけていらっしゃるのかな、
と、想像しております^^



今日から始まる新しい1年も、
Sさんの素敵な感性で、
小さな幸せをたくさん見つけられながら
幸せにお過ごしくださいね*



大好きなお酒や
マラソン&山登りを
隙間時間に混ぜられながら
上手に息抜きをされながら
日々のお仕事も頑張ってくださいね*



またお会いできる日を
楽しみにしております♪♪



お誕生日、かんぱーーーいっ!!!




+++++



Uさま!



お誕生日、おめでとうございます*
いつも日記をご覧くださり
ありがとうございます。



年始には、ハッピーボックスのお買い上げ
ありがとうございました~~♪
洗顔ブラシしっかり使えてますか?



またお聞かせくださいね*



随分お話できておりませんが、
どんな時でも、誠実に、丁寧に
ご対応下さるのが印象的です^^



私にとって、Uさんは、
【安心感がある方】です^^



そんなUさんだから
今日は信頼できる方と一緒に
楽しいお誕生日をお過ごしなのかなぁ、と
勝手に想像しております^^



また、元気なUさんと
お会いできる日が早くやってきますように!



今日から始まる新たな一年も
最高な日々でありますように!



お誕生日、かんぱーーーいっ!



++++++



Nちゃーん!



元気してますか?
随分お会いできてないけど、
相変わらず家族で楽しく暮らしてるんだろうなぁ、
と想像してますよ~♪ちびっこたちも
すくすく育ってますか??



お宝マルシェで
Nちゃんから譲り受けた【水色のベスト】
すごく活躍してますよ~♪


既にお修理が必要になるほど着用して(笑)
今ではすっかり私の必須アイテム!
お宝になりました!



しっかり受け継がせていただいたよ~♪



3姉妹ちゃんが大騒ぎで
相変わらず騒がしい日々だと思うけど(笑)


ご主人と力を合わせて
引き続き子育て頑張ってね~~~



お誕生日、かんぱーーーいっ!



++++++



TAPPY あすかちゃーん!



お誕生日、おめでとーーー^^
すっごく久しぶり!
元気してますかー??



イベント出店中のあすかちゃんと話した!
とおっしゃるお客様から、
久しぶりに、あすかちゃんの話聞いて
懐かしくて、嬉しかったです( *´艸`)



イベント出店ってすごいなぁ。
バイタリティあるなぁ、、、と
相変わらず頭がさがる思いですm(__)m



TAPPYさんの歴史を追っかけて
たねまきも、これからも頑張って続けるね!



相変わらずセクシーなんだろうな、あすかちゃん♡
きれいな、おかあさんもお元気ですかー??



またいつか再会できて
おしゃべりできる日を
心待ちにしてるねーー♪



アイデアマンのあすかちゃん。
今日からはじまる新しい1年も
素敵なアイデアで楽しみながら過ごしてね*



お店を経営なさりながら
子育て、スタッフ教育
大変なことがたくさんだと思います!



器用に、上手にこなしていらっしゃる
あすかちゃん。



上手に息抜きをしながら
幸せに暮らしてくださいね~



お誕生日、かんぱーーーいっ!